Kho avarta đẹpKute girls | Kool BoyzNhạc tổng hợpThời Trang | Fashion
Truyện tranh | Đọc truyệnPhim | Truyền HìnhTâm sự Tình YêuLàm quen | kết bạnVideo “Độc”


Diễn Đàn Teen Triệu Phong


Lời khuyên giúp tăng chiều cao tự nhiên .....!Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down
Tác giả
Bình chọn cho bài viết:

avatar

chipcoiga
(¯`°•:ღADMINღ:•°´¯)
(¯`°•:ღADMINღ:•°´¯)
Nhấn Vào Đây Để xem Thông Tin về thành viên này
 


Bài gửiTiêu đề: Lời khuyên giúp tăng chiều cao tự nhiên .....! Sun Jun 13 2010, 02:17
* Ăn các loại thực phẩm lành mạnh với dinh dưỡng cân
bằng.

* Tập thể dục đều đặn đặc biệt là những bài tập kéo dài cơ
bắp như bơi lội, đi xe đạp, bóng rổ, vv

* Ngủ ít nhất 8 giờ mỗi
ngày
* Không hút thuốc lá và tránh xa những người hút thuốc


* Không dùng thuốc kích thích bất hợp pháp và không uống rượu

Bài tập tăng chiều cao

Hãy
thử tìm kiếm những bài tập phát triển chiều cao chỉ bằng một click vào
Google và bạn sẽ nhận được nhiều trang web cung cấp miễn phí các bài
tập kéo dài cơ xương và cải thiện chiều cao.
Tập thể dục thể thao là cách hiệu quả để tăng trưởng
chiều cao cơ thể, cải thiện rõ rệt chiều cao và sức khỏe của bạn. Mặc
dù hiệu quả của các bài tập tăng chiều cao không phải bài tập nào cũng
giống bài tập nào nên bạn cần phải mất công tìm hiểu thêm về nó nhé.

Tăng chiều cao cho giày
dép


Đây là một sự gia tăng và ăn gian chiều cao ngay lập
tức và tạm thời. Bằng cách này, bạn có thể tạm mang trên đôi chân của
mình những đôi giày cao gót. Những đôi giày này có thể khiến chiều cao
của bạn ăn gian thêm từ vài cm đến 10 cm nữa ý.
Bạn có thể dễ dàng tìm thấy những đôi giày cao gót với
mức độ cao gót phù hợp với nhu cầu của bạn tại nhiều cửa hàng giày dép. Bạn cũng có thể thoải mái và tự tin
khi mang những đôi giày này vì hiện nay kiểu dáng, chất liệu giày đã
được cải thiện rất nhiều. Chắc chắn hầu hết mọi người sẽ không nhận ra
sự ăn gian chiều cao của bạn đang ẩn chứa trong những đôi giày cao gót
đâu.

Tiêm
Hormones tăng trưởng


Hormone tăng trưởng (HGH) thường
được tiêm cho những người không phát triển chiều cao hoàn hảo. Nhưng
tiêm HGH nhất thiết phải được tiêm theo quy định của bác sĩ vì chúng có
thể phát sinh những biến chứng khôn lường.
Ngoài ra, bạn cũng cần cảnh giác và thận trong khi bỏ
một số tiền khá lơn để đầu tư vào các sản phẩm có chứa hormone HGH như
thuốc viên, thuốc xịt, hoặc thuốc dạng bột....Thực tế, chúng thường
không hiệu quả và không có hiệu lực tăng chiều cao.

Phương pháp kỹ thuật
Alexander


Kỹ thuật Alexander được phát triển bởi F.
Matthias Alexander. Kỹ thuật này dạy làm thế nào để bạn ý thức nhiều
hơn về số dư trọng lượng cơ thể bạn và làm thế nào để bạn phải di
chuyển nhiều hơn.

Mặc dù hiệu quả của kỹ thuật tăng chiều cao cơ thể này
vẫn còn nhiều nghi vấn, nhưng thực tế là nó có thể cải thiện tư thế cho
bạn một cách tích cực. Một bài tập kỹ thuật Alexander thường kéo dài
khoảng 30-60 phút và chi phí khá đắt đỏ tùy thuộc vào địa điểm, thời
gian và kinh nghiệm của người huấn luyện.

Bài tập Pilates tăng
chiều cao


Pilates là phương pháp thể dục thẩm mĩ kết hợp
một chuỗi những hoạt động có kiểm soát nhằm tăng cường sức khỏe và cơ
bắp. Đây là bộ môn thể thao được phát triển bởi Joseph Pilates.

Pilates giúp tăng chiều cao bằng cách cải thiện tư thế
của một người. Đối với những người không thể phát triển tối đa chiều
cao cơ thể thì Pilates sẽ giúp mở rộng, tăng cường, kéo dài cơ thể của
họ.

Yoga

Yoga
giúp thúc đẩy sức khỏe cá nhân, tâm linh và giữ gìn sức khỏe tốt. Nó
đã chứng minh giúp nhiều người giảm cân và sống lành mạnh.
Yoga giúp kéo dài cột
sống của bạn, do đó tạo không gian phát triển cơ bắp cột sống của bạn.
Nhờ vậy bạn sẽ trông cao hơn.

Thông điệp:

****************Hãy cùng chia sẻ với bạn bè bằng cách ****************

Copy đường Link dưới đây gửi đến nick yahoo bạn bè!

Lời khuyên giúp tăng chiều cao tự nhiên .....!Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
(¯`°•:ღDIỄN ĐÀN TEEN TRIỆU PHONGღ:•°´¯) :: 

(¯`°•:ღ•°¤°Teen sành điệu °¤°•ღ:•°´¯)

 :: 

Làm đẹp

-
Sử dụng giờ GMT +7

 
 
Copyright © 2007 - 2009, 4rumtp.tk . All rights reserved.
Founded by Út TP [kauut90]
Liên hệ: kauut90. Email: kauut90@gmail.com
Designed by kauut90. Developed by Triệu Phong Members.
Powered by: vBulletin Version 3.8.3 Lisenced
Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.
Đối tác: unknow
Liên hệ quảng cáo:Út pờ rồ | Tel: No | Email: kauut90@gmail.com
Free forum | © phpBB | Free forum support | Liên hệ | Report an abuse | Sosblogs.com